Les 10 techniques naturelles de la naturopathie
L'alimentation ou hygiène nutritionnelle
La nutrition, les cures saisonnières, comment conserver ses aliments, quels modes de cuisson, ...
L'activité physique
Marche, vélo, natation, gymnastique douce, yoga, stretching, ...
L'équilibre psycho émotionnel
Gestion du stress, relaxation, sophrologie, hygiène relationnelle, psychothérapie, ...
L’hydrologie
L'eau, chaude, froide, tiède, en interne, en externe, en bains, en saunas, en hammams, ...
Les techniques manuelles
Ensemble des méthodes de massage bien-être, le drainage lymphatique, ...
Les techniques respiratoires
Prendre conscience de son souffle & respirer au mieux de ses capacités. Cohérence cardiaque, bol d'air Jacquier, ...
Les techniques réflexes
La réflexologie plantaire, auriculaire, le shiatsu, ...
La phytothérapie
Les plantes et leur pouvoir bienfaisant! Plantes séchées, teintures mères, gemmothérapie, aromathérapie, ...
Les techniques énergétiques
L'énergie comme moyen d'action, le Reiki à l'honneur.
Les techniques vibratoires
Chromathérapie, héliothérapie, utilisation des sons, de la musique, des mantras, des bols tibétains, ...